Centre de Perf samedi

Changement de programme pour samedi 21 mai :

15h/17h30

SUP Race

24,610 KM en 2h33, c'est ce qu'il aura fallu pour remporter le Trophée Nah Skwell (course de SUP dans le cadre du Grand Prix Guyader ).
Un bon downwind (course avec vent dans le dos ou le but est de surfer les houles du large pour aller le plus vite possible).
Cette première "grosse" course de la saison a rassemblé les meilleurs de la discipline (seul Eric Terrien manquait à l'appel pour cause de course à Hawaii).

"C'est énorme, le parcours était top, très technique mais super intéressant, beaucoup de bumps (houle courte que l'on surf) et un gros niveau sur l'eau (Gaitan Séné, Rico Leroy, Alex Grégoire, Bruno André, Ludo Dulou, etc...).
Je ne m'attendais pas à gagner cette course, l'entrainement hivernal a payé (au passage je remercie Vincent Guillaume préparateur physique de Brest qui m'a aidé à m'entraîner). J'ai choisi les bonnes options et je me suis fait plaisir en enchaînant les "surf" du début à la fin.
J'ai pris un bon départ, je me suis vite retrouvé second derrière Gaitan Séné que j'ai suivit sur plusieurs kilomètres. Ensuite j'ai changé de trajectoire (on ne voyait pas la bouée donc le choix n'était pas facile). Finalement l'option a été payante puisque j'étais bien aligné avec la bouée (beaucoup ont été obligé de ramer avec le vent de travers, bien galère en SUP !). C'est à ce moment là que j'ai réalisé que je pouvais l'emporter, il restait encore environ 10 km mais je savais qu'en enchainant les surfs je pourrais distancer mes poursuivants (Gaitan et Rico).
Je n'ai rien lâché jusqu'à l'arrivée finale dans le port de Tréboul !
Super course, top ambiance et très bonne organisation."

Greg

http://breizhoceanpaddler.blogspot.com/2011/05/sup-trophee-nah-skwell-finistere.html

http://getupsupmag.com/2492/trophee-nah-skwell-greg-closier-le-costaud-des-costauds-en-126

http://www.supjournal.com/article,un-beau-trophee-nah-skwell,1073

Compétition

Résultats mitigés, voire décevants pour l'équipe SweetSpot lors du dernier critérium des jeunes qui avait lieu à Crozon.
Malheureusement je n'étais pas présent, j'ai malgré tout suivi la compétition à distance.

Sans rentrer dans les détails des performances et contre performances de chacun, je voudrais simplement vous laissez méditer sur quelques points qui me semblent essentiels pour performer en compétition.

Tout d'abord une compétition se prépare : bonne hygiène de vie : nourriture saine et équilibrée et bonne hydratation (oubliez les bonbons au petit déj !!!),
du sommeil et pas trop d'efforts avant le jour J, 15 heures de session dans la semaine précédente c'est tout sauf judicieux pour espérer faire une perf.

La compétition c'est bien entendu une question de technique mais c'est aussi et surtout avoir un bon sens marin (choisir deux bonnes vagues !!), une bonne condition physique et un mental à toute épreuve.

Trop souvent on entend les jeunes se plaindre des conditions de vagues (en compet ou en free session), n'oubliez pas le proverbe: "Il n'y a pas de mauvaises vagues mais des mauvais surfers !!!!". Je vous rappelle que Kelly Slater est né et a appris à surfer à Cocoa Beach en Floride, un spot à classer dans la même catégorie que Penfoul.

Pour progresser il faut arrêter de se chercher des excuses et arrêter de "snobber" les sessions "pourries".
C'est certes important de se faire plaisir, donc pour cela n'hésitez pas à changer de support (longboard, fish) sans pour autant systématiquement laisser de côté le shortboard qui lui seul vous permettra un surf vertical. Mais il faut également se faire violence de temps en temps! Allez à l'eau régulièrement, dès que vous le pouvez (surtout pendant les vacances) et même si les conditions sont "pourries" c'est dans ce genre de conditions que vous allez développer votre sens marin et améliorer votre choix de vagues !!!

La saison débute tout juste, prochaine compet à domicile, d'ici là tout le monde au boulot !

Greg

Centre de Perf samedi

La séance de samedi 14 mai est annulée en raison du critérium des jeunes de Crozon, malheureusement je ne pourrais pas y aller.
Bonne chances à toute l'équipe, ramenez nous des médailles !!

Pas d'inquiétude concernant les séances annulées, je vais m'arranger pour vous proposer des séances de rattrapages ou des sorties à la journée.

Greg

Centre de Perf

C'est reparti pour la suite du trimestre, l'eau s'est réchauffée, ça sent bon le printemps !!
Merci de penser à compléter les dossiers d'inscriptions (fiches, règlements).


Voici le programme prévisionnel pour ce trimestre.
Il peut y avoir des changements de dernières minutes, merci de vérifier régulièrement les horaires.
Nous nous excusons à l'avance pour cela, merci de votre compréhension.


Samedi 14 mai : 13h30/16h
Samedi 21 mai : 16h00/18h30
Samedi 28 mai : 14h/15h30
Samedi 4 juin : 16h/18h30
Samedi 11 juin : 15h/17h30
Samedi 18 juin : 16h/18h30
Samedi 25 juin : 13h30/16h

Dimanche 15 mai : kids 11/13h, ado/adultes 13h/15h
Dimanche 22 mai : ado/adultes 11h/13h, kids 16h/18h
Dimanche 29 mai : ado/adultes 13h30/15h30, kids 15h30/17h30
Dimanche 5 juin : kids 10h/12h, ado 16h/18h
Dimanche 12 juin : ado/adultes/kids 12h/14h
Dimanche 19 juin : ado/adultes/kids 10h/12h
Dimanche 26 juin : ado/adultes/kids 14h/16h

Mercredi 11 mai : 13h30/14h30
Mercredi 18 mai : 15h/17h
Mercredi 25 mai : 14h/16h
Mercredi 1 juin : 14h//16h
Mercredi 8 juin : 13h30/15h30
Mercredi 15 juin : 13h30/15h30
Mercredi 22 juin : 13h30/15h30

SUP World Tour

Ca y est le SUPWT c'est terminé pour moi, j'accède tout de même en 1/4 de finale et finis à une honorable 12ème place.
Benoit Carpentier n'aura pas démérité, éliminé au 2ème tour de peu (le plus jeune de la compétition à atteindre ce stade), il a prouvé à tous qu'il faudra compter sur lui sur les prochaines compétitions internationales.

SUP World Tour

3ème place pou moi lors des trials (1er européen) et ticket pour rejoindre l'élite mondial du SUP World Tour.

Grosse perf pour Ben qui remporte le Na Kamakai contest (- de 16 ans) et gagne lui aussi sa place dans le SUP World Tour.

SweetSpot represent !!!!!!!!!