dimanche 7 août 2011

SUP Training

Après une pause en juillet, c'est reparti pour l'entrainement.
Le programme va être chargé avec la saison à l'école de surf qui est loin d'être terminée mais je vais trouver le temps et la motivation !
Au programme : course à pied, beach start/accélération, virage autour des bouées et downwind
Dimanche 7 aout a été l'occasion de faire une petite sortie en downwind.


Board : 12'6 Hobie Elite Race

Pagaie: Kialoa Shaka Puu

coef : 56

marée : descendante, courant de face

vent : SW 20 nd dans le dos du début à la fin

houle : 2m30 WSW 8 sec

plan d'eau : peu agité (calme/lisse au départ et à l'arrivée)

surf : pas mal de petits bumps à connecter sur une grande partie du parcours, des phases de surf courtes ne permettant pas de prendre beaucoup de vitesse, peu de pente donc pas besoin de se déplacer sur la board

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